Dobra dieta i ćwiczenia nie pomogą...mam gino już długo. Starałem się tego dziadostwa pozbyć dietą i ćwicząc. Siłka, bieganie, boks...i prawie nic się nie poprawiło, wręcz powiem ze się pogorszyło w miarę jak mi się klata powiększyła, odstające suty były bardziej widoczne. Za trzy tygodnie idę w końcu na operację, akurat robię ostatnie badania, [...]
Mnie nie popycha żaden "leszcz" i nie chodzi koło mnie prężąc swoje wielkie muskuły. Wogóle nie lubie żadnych przepychanek. Gardzę przemocą, w siłowni i w życiu jestem ostatnią osobą którą można sprowokować do użycia argumentu siły. Kiedyś w liceum pewien profesor powiedział nam(uczniakom) bardzo mądrą rzecz. Mianowicie Braki [...]
[...] trening pod siłę, to bym musiał sięgnąć po leki, bo nie nadążyłbym z regeneracją mięśni (ale nie CUN!). Poczatkujacy predzej miesnie wyregeneruje niz CUN. Osoba cwiczaca dlugo ma juz CUN przyzwyczajony i moze sobie pozwoli na wiecej. A autor chce robic FBW systemem 5x5 cztery dni w tygodniu. Wiec sie zajedzie, tym bardziej, ze wskakuje ze [...]
1.Czyli co w moim treningu jest ćwiczeniem na barki? - Martwy ciąg pod to podporządkować? Nie, MARTWY CIĄG jest na PLECY. Na barki masz wyciskanie hantla stojąc ;) 2. Co proponujecie na brzuch po tym treningu siłowym? Jak długo ma trwać taki trening brzucha? Jakie ćwiczenia będą najlepsze? (mam problem z tłuszczykiem w tej częsci ciała) Polecam [...]
Zwykly omlet daj ze 3 jajka i z lyzke moze dwie maki wszystko miksujesz i wszucasz na patelnie. Smazysz dlugo na jednej stronie a potem przewracasz. Mozesz do niego dodac co tylko chcesz w czasie miksowania albo jak juz bedzie na patelni Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-12 18:36:17
Myślę, że ten entuzjazm nt. super działania bioperyny jest mocno na wyrost. Składnik znany, a jakiegoś hurra optymizmu nie ma. Są jakieś wiarygodne badania? Zawsze mnie to zastanawiało...Mówi się, żeby nie łączyć kazeiny z innymi białkami, bo będą zalegać w przewodzie pokarmowym i trawić się bardzo długo. To czemu mieszają to w odżywkach?
[...] byc troche duzo, biorac pod uwage, ze robisz przysiad na kazdym treningu. Proponuje zaczac od 2.5kg, a potem, kiedy juz bedzie naprawde ciezko zmniejszac jeszcze bardziej. Ja w chwili obecnej w wiekszosci cwiczen dodaje po 1kg... Tak dlugo, jak idziesz do przodu, nie jest wazne, jak szybko to robisz. No i MC, eh..... ale to nie wytlumaczy...
[...] Wanda bo chyba nic z tego nie wyniknie a jedynie mozemy obrazic Asie :) (nie zebym sie podlizywal)zreszta nie jest to nic wielkiego i jak dla mnie to to juz sa jego prywatne sprawy. Dobrze ze mamy odmienne zdanie, wkoncu po to to forum Ja wierze ze Wand sie jeszcze podniesie i udowodni ze nie nadarmo byl tak dlugo mistrzem w swojej klasie.
Sog Kasper!! Mam nadzieje ze jeszcze bedziemy cie dlugo widziec na forum !!! Ale jak to jest prawda co piszesz to duzo mlodych ludzi sie zdoluje!! SG i Grom ma czas moze sie wyrobi!! To komandos i literatura reportarzowo sensacyjna to podaje gozej niz jak by nic nie pisala!!! SFD FIGHT CLUB SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!
Może i macie racje, ale jednego powiem nie znałem wogóle i mówił, że to w.y.j.e.b.k.a i że nie sprowadza bo nie chce ludzi naciągac na to... drugiego znam i mówił, że nie sprowadza tego i nie poleca bo to fake i podróba, mówi że za długo w tym siedzi żeby psuc renome swojego sklepu rozprowadzając ten towar... kupie kiedyś na próbe i przetestuje na [...]
Bardzo ciekawy artykuł o bezdechu Tomasz "Nitas" Nitka Kilka sztuczek dla początkujących WSTRZYMAJ ODDECH, CZYLI JAK TO ZROBIĆ? Dla większości nurków sprzętowych, a tym bardziej dla zwykłych śmiertelników doniesienia o rekordach pozostawania w bezdechu brzmią jak bajka o żelaznym wilku. Zapewne każdy z nas próbował kiedyś wstrzymać [...]
FBW nie dawal mi juz konkretnych rezultatow, zbyt dlugo na nim jechalem i stwierdzilem ze najwyzszy czas na zmiane. Duzych zastoi nie mialem- mam aktywna prace, w miare codzinnie staralem sie podciagac na drazku i robic pompki na plasko i nogami w gorze. W jakims stopniu pomoglo to napewno utrzymac forme. Moj plan FBW byl mniej wiecej taki: A [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Fabricio-Werdum2-1.jpg Esther Lin, MMA Fighting Fabricio Werdum nie przedłuży kontraktu z UFC po walce z Alexandrem Gustafssonem Były mistrz wagi ciężkiej UFC Fabricio Werdum chce wykorzystać szansę na kontynuowanie swoje kariery poza UFC, po pojedynku z Alexandrem Gustafssonem na jutrzejszej gali UFC on ESPN 14. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khamzat-Chimaev4-1024x576.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Khamzat Chimaev idzie jak burza i chce tworzyć historię, ale nie zamierza być Floyd Mayweather czy Conor McGregor Khamzat Chimaev (8-0), który ma aktualnie niezbyt imponujący bilans 2-0 w UFC, zaczyna wyrastać na młodą gwiazdę organizacji dzięki [...]
To nie zmienia faktu że jak byś naprawdę chciał to byś znalazł rozwiązanie ale dobrze że chociaż spać zaczołeś chodzić wcześniej :P NIe możesz biegać w lesie po poludniu tam nikt cie nie zobaczy Przez wakacje to przejdzie ale pamietaj że później znów jest szkoła a kondycja raz wypracowana nie pozostaje do końca życia Jeśli mówisz o tej książce o [...]
co do masażu klatki piersiowej przed operacją to nie wydaje mi się że tak musi być, chyba to jakiś wymysł, kto Ci to powiedział? lekarz? chyba się chce pobawić Twoimi piersiami , bo myślę że to nie ma żadnego znaczenia co do tego kto ma gorzej z deformacją klatki, myślę że faceci sam mam problem z klatką nie ma żadnej deformacji kośćca, ale [...]
Tak długo jaka będziesz wbijał synetyka będzie poprawa na offach , wrócisz do punktu wyjści nawet wyniki testa lh i fsh mogą być niższe. Najlepsze propozycja do ciebie do testosteron 250-400mg tygodniowo , możesz zmieniać estry, dla urozmaicenia cyklu a potem mosty na hcg +exe przez 3-6miesięcy może też być potrzebny do tego combo proviron , [...]
Długo dochodzi się do skomplikowanych figur, to lata treningów. Najlepiej zacząć trenować w dobrym teamie, wiem że we Włocławku był chłopak poniżej 15 lat, który zdobył mistrza Świata. Jak mieszkasz w Kujawsko-Pomorskim to warto byłoby się skontaktować z nimi. Jak nie, to będziesz miała okazję na największej imprezie Break Dance w Polsce we [...]
Hej 'blue_sky' ... Zanim Ci odpowiem, to proszę powiedz mi czy Trenujesz, a jak tak to jaki okres czasu ... Pytam dlatego, że osoba trenująca długo i biorąca ten sport troszkę na poważnie ma o nim pojęcie i wie że jest to możliwe ... A na samym początku proszę Popatrz sobie na moje wymiary w moim profilu, oraz okres jaki trenuję ... Po [...]
Ginekomastia była i juz nie ma :)
